Mặt nạ đệm mũi là loại mặt nạ CPAP/BiPAP rất nhỏ gọn, thường được gọi là pillow mask hoặc nasal pillow mask. Thay vì che quanh mũi như nasal mask, mặt nạ đệm mũi dùng hai đệm nhỏ đặt tại vùng lỗ mũi hoặc ngay dưới mũi để đưa luồng khí áp lực dương vào đường thở. Đây là lựa chọn phù hợp với người thở mũi tốt, thích mask nhẹ, ít che mặt, dễ đọc sách hoặc đeo kính trước khi ngủ. Tuy nhiên, pillow mask không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt nếu bạn nghẹt mũi nhiều, thở miệng khi ngủ hoặc nhạy cảm vùng lỗ mũi.
Mặt nạ đệm mũi là gì?
Mặt nạ đệm mũi là loại mặt nạ dùng với máy CPAP, Auto CPAP hoặc BiPAP, có thiết kế tối giản với phần đệm nhỏ tiếp xúc trực tiếp ở vùng lỗ mũi hoặc dưới mũi. Khi máy hoạt động, luồng khí đi từ thân máy qua ống dẫn khí đến mask, sau đó đi vào đường thở qua mũi.
Tên tiếng Anh thường gặp là pillow mask hoặc nasal pillow mask. So với mặt nạ chụp mũi, mặt nạ đệm mũi nhỏ hơn, ít che mặt hơn và có ít điểm tiếp xúc hơn. So với mặt nạ full face, loại này gọn hơn rất nhiều vì không che miệng.
Mặt nạ đệm mũi thường được dùng trong điều trị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bằng CPAP/BiPAP. Mask không tự điều trị bệnh nếu dùng riêng lẻ, mà là phụ kiện giúp đưa áp lực từ máy vào đường thở. Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào máy, áp lực cài đặt, độ kín của mask, mức rò khí và khả năng người bệnh dùng đều mỗi đêm.
>>> Mua Mặt nạ đệm mũi Pillow Mask
Khi nào nên dùng mặt nạ đệm mũi?
Người thở mũi tốt khi ngủ
Mặt nạ đệm mũi phù hợp nhất với người thở mũi tốt, ít nghẹt mũi và không thường xuyên há miệng khi ngủ. Nếu bạn có thể duy trì thở mũi ổn định suốt đêm, pillow mask có thể đem lại cảm giác rất nhẹ và thoáng.
Người không thích mask che nhiều trên mặt
Một số người thấy bí hoặc khó chịu khi dùng mặt nạ full face hoặc nasal mask. Với nhóm này, mặt nạ đệm mũi là lựa chọn đáng cân nhắc vì ít che mặt, không tỳ lên sống mũi và tạo cảm giác thoáng hơn.
Người đeo kính hoặc đọc sách trước khi ngủ
Do thiết kế nhỏ gọn, pillow mask thường không cản tầm nhìn nhiều. Người dùng có thể đeo kính, xem điện thoại, đọc sách hoặc xem tivi trước khi ngủ dễ hơn so với các loại mask lớn. ResMed mô tả AirFit P10 là dòng mask rất tối giản, chỉ gồm ít bộ phận và che rất ít khuôn mặt, phù hợp với người dễ bí hoặc muốn đeo kính khi dùng CPAP.
Người ngủ nghiêng hoặc hay xoay trở
Một số dòng mặt nạ đệm mũi có thiết kế gọn, ống dẫn khí linh hoạt hoặc kết nối trên đỉnh đầu, giúp giảm vướng khi xoay trở. ResMed AirFit P30i là ví dụ có kết nối ống trên đỉnh đầu, giúp ống khí ít vướng hơn khi người dùng thay đổi tư thế ngủ.
Ưu điểm của mặt nạ đệm mũi
Rất nhỏ gọn, ít che mặt
Ưu điểm lớn nhất của pillow mask là thiết kế tối giản. Mask chỉ tiếp xúc vùng mũi, không che miệng và không che sống mũi. Điều này phù hợp với người sợ cảm giác bị trùm kín hoặc muốn một loại mask nhẹ nhất có thể.
Ít gây hằn sống mũi
Vì không tỳ lên sống mũi, mặt nạ đệm mũi có thể phù hợp với người từng bị đau, đỏ hoặc hằn vùng sống mũi khi dùng nasal mask hoặc full face mask truyền thống.
Dễ vệ sinh và lắp ráp
Nhiều dòng pillow mask có cấu tạo đơn giản, ít bộ phận, nên dễ tháo lắp và vệ sinh. Ví dụ, ResMed AirFit P10 được giới thiệu là chỉ gồm ba phần chính, giúp việc lắp ráp, chỉnh và làm sạch đơn giản hơn.
Phù hợp với người thích sự thoáng nhẹ
Pillow mask thường đem lại cảm giác thoáng hơn khi ngủ. Người dùng ít bị nóng quanh miệng, ít bị che tầm nhìn và ít cảm giác cồng kềnh. Đây là lý do nhiều người chuyển từ nasal mask hoặc full face mask sang mặt nạ đệm mũi sau khi đã quen CPAP.
Nhược điểm của mặt nạ đệm mũi
Có thể gây kích ứng lỗ mũi
Vì đệm tiếp xúc trực tiếp vùng lỗ mũi, một số người có thể bị đau, rát, khô mũi, kích ứng hoặc đỏ vùng mũi trong những ngày đầu. Nếu đệm quá lớn, quá nhỏ hoặc siết dây quá chặt, cảm giác khó chịu có thể tăng lên.
Không phù hợp nếu nghẹt mũi nhiều
Pillow mask phụ thuộc vào khả năng thở bằng mũi. Nếu bạn thường xuyên nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang hoặc tắc mũi về đêm, loại mask này có thể khó chịu và làm bạn muốn thở bằng miệng.
Dễ khô miệng nếu thở miệng khi ngủ
Nếu người dùng há miệng khi ngủ, khí có thể thoát ra ngoài qua miệng, gây khô miệng, giảm áp lực điều trị và làm máy báo rò khí cao. Sleep Foundation ghi nhận khô miệng khi dùng CPAP có thể liên quan đến thở miệng, giảm tiết nước bọt và rò khí mask; các cách xử lý có thể gồm tạo ẩm, kiểm tra độ vừa của mask, đổi loại mask hoặc dùng dây giữ cằm khi phù hợp.
Có thể không thoải mái với áp lực cao
Một số người dùng áp lực CPAP cao có thể cảm thấy luồng khí qua pillow mask quá mạnh hoặc khó chịu ở mũi. Điều này không có nghĩa là pillow mask luôn không dùng được ở áp lực cao, nhưng cần thử thực tế, chọn đúng size và chỉnh độ ẩm phù hợp.
So sánh pillow mask, nasal mask và full face mask
Pillow mask là loại nhỏ gọn nhất, chỉ tiếp xúc vùng lỗ mũi hoặc dưới mũi. Loại này phù hợp với người thở mũi tốt, thích mask nhẹ, ít che mặt, đeo kính hoặc ngủ nghiêng.
Nasal mask che quanh mũi, có độ ổn định tốt hơn pillow mask ở một số người, nhưng vẫn gọn hơn full face mask. Loại này phù hợp với người thở mũi tốt nhưng muốn cảm giác kín chắc hơn so với đệm mũi.
Full face mask che cả mũi và miệng, phù hợp với người thở miệng, ngủ há miệng, nghẹt mũi hoặc rò khí qua miệng khi dùng mask mũi, cần mức áp lực điều trị cao. Nhược điểm là cồng kềnh hơn và cần chọn size kỹ.
Tóm lại, nếu bạn thở mũi tốt và muốn mask rất gọn, hãy cân nhắc pillow mask. Nếu muốn mask mũi ổn định hơn, nasal mask có thể phù hợp. Nếu hay thở miệng, full face mask thường là lựa chọn đáng cân nhắc hơn.
Cách chọn size mặt nạ đệm mũi đúng
Không chọn theo cảm tính
Mỗi hãng có bảng size riêng. Size S, M, L của mặt nạ ResMed không nhất thiết giống mặt nạ BMC. Người dùng nên dùng thước đo size, template của hãng hoặc nhờ kỹ thuật viên hỗ trợ. Không nên chọn size chỉ vì nghĩ mũi mình “nhỏ” hay “to”.
Đệm phải nằm đúng vị trí
Đệm mũi cần đặt nhẹ nhàng tại lỗ mũi hoặc dưới mũi tùy thiết kế. Đệm không nên chèn sâu vào trong mũi, không làm đau và không bị lệch khi máy chạy. Nếu khí xì mạnh, đau mũi hoặc phải siết dây rất chặt mới kín, có thể sai size.
Không siết dây quá chặt
Nhiều người siết dây mạnh để giảm rò khí, nhưng điều này có thể làm đau mũi, biến dạng đệm và tăng kích ứng. Pillow mask nên được chỉnh vừa đủ để đệm ổn định, không ép mạnh vào mũi.
Thử khi nằm và khi máy chạy
Mask có thể vừa khi ngồi nhưng rò khí khi nằm nghiêng hoặc khi áp lực tăng. Nếu có thể, nên thử mask khi nằm và bật máy ở áp lực điều trị hoặc dùng chế độ kiểm tra mask. Người ngủ nghiêng nên kiểm tra xem gối có đẩy lệch mask không.
Kiểm tra sau vài đêm đầu
Sau vài đêm dùng, hãy kiểm tra vùng mũi có đau, đỏ, trầy hoặc rát không. Nếu có kích ứng kéo dài, cần đổi size, chỉnh dây, tăng độ ẩm hoặc cân nhắc loại mask khác.
Gợi ý các dòng mặt nạ đệm mũi phổ biến
Mặt nạ ResMed
ResMed có nhiều dòng pillow mask nổi bật như AirFit P10 và AirFit P30i. AirFit P10 được ResMed giới thiệu là một trong những mask tối giản, rất nhẹ, ít che mặt và dễ lắp ráp. AirFit P30i có kết nối ống trên đỉnh đầu, giúp giảm vướng ống khi xoay trở trong lúc ngủ.
Mặt nạ ResMed phù hợp với người ưu tiên thương hiệu phổ biến, thiết kế tinh gọn, trải nghiệm cao cấp và nhiều lựa chọn phụ kiện.
Mặt nạ BMC
BMC có các dòng nasal pillows như P2 và P6. Theo BMC Medical, P2 Nasal Pillows Interface có thiết kế tối giản, nhỏ gọn, dễ đeo, dễ vệ sinh và dễ lắp ráp. Đây có thể là lựa chọn phù hợp với người muốn pillow mask trong phân khúc chi phí dễ tiếp cận hơn.
Mặt nạ BMC phù hợp với người đang dùng máy CPAP/BiPAP BMC hoặc muốn lựa chọn mask gọn nhẹ, chính hãng và tối ưu ngân sách.
Khi nào nên đổi từ mặt nạ đệm mũi sang loại khác?
Bạn có thể cân nhắc đổi sang nasal mask hoặc full face mask nếu:
- Đau, rát hoặc kích ứng lỗ mũi kéo dài.
- Nghẹt mũi thường xuyên, khó thở qua mũi.
- Khô miệng nhiều do há miệng khi ngủ.
- Máy báo rò khí cao kéo dài.
- Áp lực cao gây khó chịu vùng mũi.
- Mask dễ tuột khi xoay trở.
- Bạn phải siết dây quá chặt mới kín.
Trước khi đổi mask, nên kiểm tra lại size, cách đeo, độ ẩm, tình trạng nghẹt mũi và dữ liệu rò khí. Mayo Clinic khuyến nghị người dùng nên liên hệ nhân viên y tế hoặc đơn vị cung cấp nếu gặp rò khí, khô mũi, khô miệng hoặc khó chịu trong giai đoạn đầu dùng CPAP.
Câu hỏi thường gặp về mặt nạ đệm mũi
1. Mặt nạ đệm mũi là gì?
Mặt nạ đệm mũi là loại mặt nạ CPAP/BiPAP có hai đệm nhỏ đặt tại vùng lỗ mũi hoặc dưới mũi để đưa luồng khí áp lực dương vào đường thở. Tên tiếng Anh thường dùng là pillow mask hoặc nasal pillow mask.
2. Ai nên dùng pillow mask?
Pillow mask phù hợp với người thở mũi tốt, ít nghẹt mũi, không thường xuyên há miệng khi ngủ, thích mask nhỏ gọn, ít che mặt hoặc muốn đeo kính, đọc sách trước khi ngủ.
3. Pillow mask có tốt hơn nasal mask không?
Không có loại nào tốt hơn cho tất cả mọi người. Pillow mask nhỏ gọn hơn, ít che mặt hơn. Nasal mask che quanh mũi nên có thể ổn định hơn với một số người. Chọn loại nào phụ thuộc vào thói quen thở, mức áp lực và cảm giác khi đeo.
4. Dùng mặt nạ đệm mũi bị đau mũi phải làm sao?
Có thể do sai size, siết dây quá chặt, đệm đặt sai vị trí, khô mũi hoặc áp lực chưa phù hợp. Nên chỉnh lại dây, kiểm tra size, tăng độ ẩm nếu phù hợp và liên hệ kỹ thuật viên nếu đau kéo dài.
5. Pillow mask có phù hợp với người ngủ nghiêng không?
Có thể phù hợp vì thiết kế nhỏ gọn, ít bị gối đẩy lệch hơn một số mask lớn. Tuy nhiên, người ngủ nghiêng vẫn cần kiểm tra rò khí khi nằm và chọn loại dây đeo, ống dẫn phù hợp.
6. Người thở miệng có dùng pillow mask được không?
Nếu thở miệng nhiều, pillow mask có thể gây khô miệng và rò khí qua miệng. Trong trường hợp này, có thể cần xử lý nghẹt mũi, dùng dây giữ cằm theo tư vấn hoặc chuyển sang full face mask.
7. Nên chọn mặt nạ ResMed hay BMC?
ResMed phù hợp với người ưu tiên thiết kế tinh gọn, thương hiệu phổ biến và trải nghiệm cao cấp. BMC phù hợp với người cần lựa chọn chi phí dễ tiếp cận hơn, thiết kế tối giản và phụ kiện phù hợp với máy BMC. Quan trọng nhất vẫn là đúng size, ít rò khí và đeo thoải mái.
Kết luận
Mặt nạ đệm mũi, hay pillow mask, là lựa chọn rất nhỏ gọn cho người dùng CPAP/BiPAP thở mũi tốt và muốn giảm cảm giác cồng kềnh khi đeo mask. Ưu điểm của loại mask này là ít che mặt, không tỳ lên sống mũi, dễ đeo kính, dễ đọc sách và phù hợp với nhiều người ngủ nghiêng.
Tuy nhiên, pillow mask không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn hay nghẹt mũi, thở miệng, khô miệng nhiều, đau lỗ mũi hoặc cần áp lực cao gây khó chịu, nasal mask hoặc full face mask có thể phù hợp hơn. Khi chọn mặt nạ đệm mũi, hãy ưu tiên đúng size, đệm mềm, độ kín tốt, dây đeo thoải mái và khả năng duy trì sử dụng đều mỗi đêm.
Liên hệ CPAPVN để được tư vấn chọn mặt nạ đệm mũi, pillow mask, mặt nạ ResMed, mặt nạ BMC và các dòng mask phù hợp với máy CPAP/BiPAP bạn đang sử dụng.
Tài liệu tham khảo
- ResMed. AirFit P10 CPAP Nasal Pillows Mask.
- ResMed. AirFit P30i Tube-Up Nasal Pillows Mask.
- BMC Medical. P2 Nasal Pillows Interface.
- BMC Medical. Mask & Accessories.
- Mayo Clinic. CPAP machines: Tips for avoiding common problems.
- Sleep Foundation. CPAP Mask Types.
- Sleep Foundation. CPAP Dry Mouth: Causes, Treatment, and Prevention.
- SleepApnea.org. CPAP Mask Types: Full Face, Nasal, and Nasal Pillows.
- American Academy of Sleep Medicine. Treatment of Adult Obstructive Sleep Apnea with Positive Airway Pressure: Clinical Practice Guideline.
Hotline/Zalo: 0916 872 112
Gmail: contact@cpap.vn
Địa chỉ cửa hàng:
TP HCM: 112 – 114 Đường 32, Tiểu khu 1, phường An Lạc, TP. HCM
Hà Nội CS1: P828, Số 26 đường Láng, phường Đống Đa, Hà Nội
Hà Nội CS2: Số 33 ngõ 4 Phương Mai, phường Phương Mai, Hà Nội
Đà Nẵng: K68/31 Bùi Tá Hán, phường Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
